ヘルニアの原因
ヘルニアの原因は骨盤のゆがみ？
こんにちは。姿勢の悪さや、骨盤のゆがみがぎっくり腰や、ヘルニアの原因になっていることが多いそうです。
僕も、整形外科で、
先生「マッサージの仕事されてるなら、体の重心がどこにあるか？自分の癖は？常に考えて悪いところ直していかないと、ヘルニアはよくならないよ」
ついつい、病院に通っていると医者が、直してくれるような錯覚に陥りますが、あくまで、医者はアドバイスと、手助けしてくれるだけなんですね。
そこで、骨盤のゆがみについて、自分で調べてみました。
足は並べて座りましょう。
どちらの足でも組むようにしましょう。
してみる。クラブは持たなくてもOKです。
以上が、私生活で気をつけれることです。
仕事でも、片方にばかり負担をかけないように、できる範囲で気をつけたいと思います。
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